Faszien Yoga

FAYO ist eine Einladung, deinem Körper Raum zu schenken – ihn zu bewegen, zu lösen, zu nähren. Deine Faszien dürfen weich und

geschmeidig werden, dein Atem ruhiger, dein Geist klarer. Ein Ort, an dem du dich mit dir selbst, mit der Natur und mit anderen Frauen verbinden kannst.

Wir arbeiten mit den Faszienrollen von Liebscher & Bracht, um Spannungen zu lösen, das Gewebe geschmeidig zu halten, sowie die Entschlackung und Regeneration deines Körpers zu fördern. So entsteht neue Leichtigkeit, Bewegungsfreiheit und Vitalität.

Manchmal kräftig-dynamisch, manchmal weich und jin-yogisch – immer im Rhythmus dessen, was gerade gebraucht wird. Dazu verwebe ich Impulse aus Kinesiologie, Qi Gong, Pflanzenwissen, sowie Erinnerungen an natürliche Zyklen, und die Frauenheilkraft, die uns seit jeher begleitet und nährt.

Begleitet werden die Bewegungen von Meditationen und Visualisierungsreisen, die dich mit deiner inneren Weisheit verbinden und dir Impulse für dein Leben schenken. So entsteht ein Raum – fast wie ein Frauenkreis – zum Atmen, zum Sein, zum Wachsen.

🧘‍♀️ FAYO schenkt dir Beweglichkeit, Entspannung und Klarheit.
🧘 Es öffnet dir Türen zu Lebendigkeit, Verbundenheit und innerer Kraft.
🧘‍♀️ Es ist ein Nachhausekommen – zu dir selbst

einen nachhaltigen, zeitlosen und gesunden Lebensstil, mit dem Fokus auf unsere Bewegung, unserer Achtsamkeit und unserer Ernährung.